צור קשר
צור קשר
צור קשר
הגחתו של תינוק קטן לאוויר העולם בעונת החורף דורשת היערכות. כדי שתוכלו לעבור את החורף בקלות ובבריאות טובה ליקטנו עבורכם את הטיפים הבאים. בעזרתם תוכלו להסתכל מעבר לקור והאפרוריות ולעבור את החורף כשאתם רגועים, שמחים וכמה שיותר מחוממים.
את התינוקות הקטנים יש להלביש בשתי שכבות של בגדים דקים כאשר הם נמצאים בתוך הבית. שתי השכבות יאפשרו לשמור על חום גופם מאוזן, מה גם שאם חם אז אפשר להסיר שכבה אחת ולהיפך, אם קר אז להלביש שכבה נוספת מעל. כדי להיות בטוחים, תמיד הלבישו לילדים שכבה אחת יותר ממה שאתם לובשים. כאשר הם יוצאים החוצה יש להלביש להם גם מעיל, כובע, כפפות וגרביים.
סביבת השינה של תינוקות קטנים צריכה להיות חמימה ומזמינה. יחד עם זאת רצוי ומומלץ שלא להשתמש בכיסוי מיטה, בכריות רכות וגדולות, בשמיכות צמר עבות מדי או בבובות פרוותיות. הסיבה לכך היא שהמצאות כל אלו במיטה מעמידה את התינוק בסכנת חנק או בחימום יתר על המידה. רצוי וכדאי להשתמש בחליפות שינה או בשקי שינה מיועדים לתינוקות. כדאי לבחור בבגדים ולהם בדים מאווררים, אך חמים ונושמים ואם אתם רוצים להבטיח שלתינוק יהיה חם ונעים וששנתו תהיה רגועה למרות הסופות והרעמים, תוכלו לרכוש טיטול טטרה גדול מבמבוק על מנת לעטוף את הרך הקטן ולגרום לו להרגיש בטוח ורגוע.
שמיכות גדולות ועבות עשויות להוות גורם סיכון לבטיחותם של התינוקות. לכן בתוך הבית, קל וחומר אל מול האח, אפשר לבחור בשמיכות דקיקות וקלילות כמו שמיכות טטרה גדולות ומפנקות. את השמיכה אפשר להצמיד לקצוות המיטה ולהדק אותה מתחת למזרן. רק חשוב לוודא שהשמיכה מגיעה עד גובה החזה בלבד. יש לציין שחשוב לשים לב לבחירת השמיכה הנכונה מכיוון שחימום יתר נחשב לאחד מהגורמים העיקריים למוות בעריסה. לכן כדאי ורצוי ליישם את ההמלצות של משרד הבריאות בנושא.
כאשר מגדלים תינוק חורף ההמלצה היא לשמור על טמפרטורה של 22 עד 24 מעלות בחלל. טמפרטורה זו נעימה אך לא חמה מדי. ישנן דרכים רבות לחמם את הבית החל באח ועד מזגן בכל מקרה חשוב לוודא שפתרון החימום הנבחר יהיה בטיחותי ומומלץ שלא לעשות שימוש במכשירים שאתם לא בטוחים לגביהם.
הידעתם? מזגן ורדיאטור אלו הם פתרונות החימום האופטימליים עבור תינוקות קטנים. במידה ובחרתם במפזר חום הקפידו לשים גם כוס מים בקרבתו וכך מנעו את הלחות שישנה באוויר.
ההמלצה על חימום הבית באופן קבוע כאשר יש תינוק קטן עוזרת לשמור על חום גופו בתקופות שהוא אינו יודע לאזן את טמפרטורת הגוף בכוחות עצמו. אך במקביל כדאי להקפיד גם על אוורור, מכיוון שבית סגור ובו טמפרטורה חמימה מהווה כר נוח להתפתחות חיידקים ולהדבקת בני המשפחה במחלות חורף. כמו כן אוורור חדר השינה של התינוק יכול להקטין במידה ניכרת את הסיכון למוות בעריסה.
הן בחדר המקלחת והן בחדר בו מלבישים את התינוק רצוי וכדאי שתהיה טמפרטורה חמימה כבר מבעוד מועד. לכן אל תחכו לרגע האחרון, אם אתם מתכננים לרחוץ את התינוק הקטן, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא להפעיל את החימום בחדרי הבית השונים. מלבד חימום החדר יש לוודא שגם המים במקלחת אינם חמים או קרים מדי. הכנסת המרפק למים תעזור לכם להבין טוב יותר האם הם מכוונים לטמפרטורה הנכונה. במידה ושיטה זו מקשה עליכם, באפשרותכם לרכוש מדחום כדי למדוד את הטמפרטורה.
עונת החורף הינה תקופה מושלמת לנגיפים (וירוסים), האוהבים במיוחד מזג אוויר קר ויבש ונוטים להתפזר במקומות צפופים כמו בבתי הספר ובגנים. על מנת למנוע צינון אצל הילדים או התינוקות העלול להסתבך למחלה חמורה יותר, גורם להם סבל וגורם לנו לפספס ימי עבודה, חשוב לעזור ולחזק את המערכת החיסונית שלהם ככל הניתן.
בראש ובראשונה הקפידו לשמור על היגיינה וכאמור לאוורר את החדר שהתינוק נמצא בו. שינה מספקת ותזונה בריאה תורמות אף הם למערכת חיסונית חזקה ולהפחתת הסיכון למחלות חורף. בנוסף, למדו את הילדים כיצד לשטוף ידיים וכיצד להשתעל או להתעטש לתוך המרפק.
מומחים רבים ממליצים לבצע שימוש בויטמינים ובתוספי תזונה לילדים על מנת לחזק את המערכת החיסונית שלהם ולמנוע התפתחות של מחלות בעיקר בתקופת החורף, שכן לרוע המזל התזונה של רובנו כיום אינה מכילה את כל מה שגופנו באמת צריך. על מנת לחזק את המערכת החיסונית, ובהנחה שאינכם מקפידים על תזונה מאוזנת, רצוי לצרוך בעיקר ויטמין C ופרוביוטיקה (חיידקים "טובים"). אך גם חומצות שומן מסוג אומגה 3 וויטמין B9 (חומצה פולית) ידועים בסגולותיהם הבריאותיות.
.jpg "מכשיר אינהלציה אולטראסוני AceWin")
.jpg?h=227 "מוות בעריסה SIDS")